
今日は背中トレの日〜
— 青木志貴🍤 (@eerieXeery) June 15, 2023
まだまだ懸垂への道は遠い🥲全然上がる気配ないけど千里の道も一歩から…
❤️🔥D-86❤️🔥#筋トレ #筋トレ初心者 pic.twitter.com/VH6Z11dWP6
今日は仕事の隙間時間に駆け込みトレーニングしてきた〜!
— 青木志貴🍤 (@eerieXeery) June 8, 2023
今日も自分の腹筋が最高に愛しい🤤🫶
元気に育てよ〜!
(腹筋フェスってタグ、なんだ…?🤔)#筋トレ #筋トレ初心者 #腹筋フェス pic.twitter.com/UKDRWwadxZ
14ちゃんの零式きたけど結局やれてない🥲今回の零式はどうですか?おもろいですか?賢者に席はありますか?
— 青木志貴🍤 (@eerieXeery) June 1, 2023
ろるもしたいしずっと待ってたブループロトコルも始まったら絶対やる
でも筋トレもやる
引きこもり系ゲーマートレーニーに俺はなる
肩ッッ!!!早く育ってくれ!!!! pic.twitter.com/YmMEebWBL5
今日の腹筋がバチクソ盛れてるっていうか過去最高の仕上がりってかそりゃトレーニングしてるんだから常に過去最高を更新し続けたいんだけど兎に角今日の腹筋も良い仕上がりだったから見て(ここまでで一息)
— 青木志貴🍤 (@eerieXeery) May 22, 2023
ちなみに今日でちょうどトレ始めて2ヶ月
162cm43kg→40kg
2ヶ月でここまで変われる#筋トレ pic.twitter.com/2cOTtwLCgx
2ヶ月!?
811: 2023/06/20(火) 05:41:04.57 ID:eAFEcS8N0
志貴くん(飛鳥の人)のTwitter見て腹筋引き締める運動始めてる人いそう
食事を減らして自宅トレーニング程度くらいだが
こういうの見ると真似したくなるし、ツイート追ってモチベ上げるしな
こういうの見ると真似したくなるし、ツイート追ってモチベ上げるしな
812: 2023/06/20(火) 05:52:39.98 ID:Af460TT+0
デブが急に真似しても3日続かないでしょ
817: 2023/06/20(火) 06:19:17.04 ID:T8pjRYN70
>>812
デブが痩せるのは糖尿しかないんだ…
デブが痩せるのは糖尿しかないんだ…
816: 2023/06/20(火) 06:10:49.76 ID:MbMi63Qur
単純に痩せたいならペヤング獄激辛食っとけばいい
食欲無くなるから半分も食えんし
食欲無くなるから半分も食えんし
818: 2023/06/20(火) 06:37:49.19 ID:Sh8uStP+a
まあそもそも食わないってのが一番痩せるには効果的
といっても食っちゃう人は食っちゃうだろうからとにかく熱中できるものを作るのが一番
スポーツでもゲームでもなんでもいいから食べることを忘れるくらい楽しめるものがいい
でも映画とかアニメは間食のおともになってしまうのでオススメしない
といっても食っちゃう人は食っちゃうだろうからとにかく熱中できるものを作るのが一番
スポーツでもゲームでもなんでもいいから食べることを忘れるくらい楽しめるものがいい
でも映画とかアニメは間食のおともになってしまうのでオススメしない
819: 2023/06/20(火) 06:43:56.59 ID:d4AnsJaga
820: 2023/06/20(火) 06:44:01.43 ID:1549XKvzr
沢山食っても対して太らない物を食えばいい
キャベツや大根なんて丸々全部食っても200カロリーも行かないし満腹感はある
ドレッシングを高級な物にすれば満足感も出るしな
キャベツや大根なんて丸々全部食っても200カロリーも行かないし満腹感はある
ドレッシングを高級な物にすれば満足感も出るしな
821: 2023/06/20(火) 06:45:01.46 ID:qRO1f9Av0
822: 2023/06/20(火) 06:45:54.12 ID:T8pjRYN70
>>821
乙倉Pをかな子にNTRさせよう
乙倉Pをかな子にNTRさせよう
824: 2023/06/20(火) 06:55:37.55 ID:yfrJWctd0
かな子など数人除いてデレマスアイドルは一律10kgは増やさないと栄養失調で死ぬぞ
826: 2023/06/20(火) 07:01:54.28 ID:d4AnsJaga
みちパン「あたしたくさん食べても太らない体質なんですよ!」
827: 2023/06/20(火) 07:04:23.32 ID:/RsjloD8d
膵臓君『……クルチイオ』
ほかは何もしとらん


コメント
コメント一覧 (60)
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まんさんの身体構造ってすげえな…
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田中琴葉「無理しちゃダメだし今のままでも可愛いわよ」
島原エレナ「痩せんでええか」
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なお腹筋マシーンは体重減らさないと効果ない模様
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スタイルいいからめっちゃ格好ええな
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Twitterでは背中はやってるみたいだが全身やってると言うと洲崎(美波の人)みたいにネタにされるからか?
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脂肪がつくと見えなくなるだけで腹筋は元々割れてるものって言うし
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豚小屋の話題はマニアックすぎるだろ
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